Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

chè hạt sen trái vải giai nhiet suong sao hủ tiếu xào hanh la Thạch xoài lam trung op la ngon bún bò cà nướng hấp trứng món măng bánh bao hấp hấp thịt gà gia dinh lươn xào lăn cach lam thach hoa cách luộc thịt heo Sò điệp Ca ri Gà tép khô chiên kẹo đậu phộng nước ép táo rau cải rau củ nộm chua ngọt tự chế chậu hoa món rang Vitamin lam sup cua bim bim bột mì banh bao hap dan ba chỉ kho Cach Lam Hoanh Thanh Ngon bun bo dân gian Cún Khang Bánh bao hấp kẹp thịt xá Óc xao tôm tươi canh trai nấu chua tra dao mam thai du du rieu cua goi rau dang banh quy hanh nhan ngon cÃƒÆ ch lÃƒÆ 脛茠n cách làm mì xào sốt thịt băm Du thai banh hap Cach lam com cuốn ngon thit chien gion đậu phụ chiên xù xào miến với măng thuc pham nuoc mo tuoi Những thực phẩm bánh khoai lang sức khỏe trẻ cach lam nuoc Thịt xao mắm ruốc canh dưa chua sườn heo cà tim sup cu sen dau phong ngon Mẹo chọn măng cụt ngon chân giò quay cá cơm chè rau củ hạt sen nấm chiên mẠm xa lach trung dau tay cải thiện sức khỏe tinh trùng khỏe tôm tươi xào lá hẹ bơ tỏi chÃƒÆ y bánh trưng cà phê tom kho tau canh bí tôm tươi Canh bí tôm tươi mực hấp Thuc Hong tim ga HU mÃƒÆ lai Món ăn vặt Canh ga nuong nai xao hanh tay ngon miso Mon an ngon thịt heo nấu cay chan ga cach lam Santa Hat Dark Chocolate Brownies Bùn bo thùng Trứng vịt cach lam oc xao cá rô nấu bún Chuoi chien Phà Šđuôi bò xào nghệ Tráng Miệng Chung chả nấm mứt dưa Tuyết Nguyễn Trứng bò nấm chiên Tiệc tại nhà vừa tiết kiệm vừa dui cuu bia do ngon kem trà xanh Mo chiên đùi gà Bức nấm chiên giòn atiso Rộn ràng bánh gấc dui cuu nuong thit cuu nuong oc nau chuoi bánh đậu hũ phô mai Cặt Heo tín đồ ngân Chợ Lách mon an truyen thong